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“长寿米”--黑米的营养及保健功能
黑米 100克/333大卡(热量) 血糯米 100克/343大卡(热量)黑米为米中珍品,素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉,具有特殊的营养价值。现代分析表明:黑米的营养成分非常丰富,每百克黑米含蛋白质10.73g,
中医治疗糖尿病并发痈肿疮疖
糖尿病合并皮肤感染(真菌感染、化脓性感染和病毒性感染等)、糖尿病血管病变引起的神经血管性溃疡、糖尿病性坏疽、糖尿病性水疱病等均属于中医的痈肿疮疖的范围。糖尿病患者由于血管及神经系统的损害,皮肤组织内含葡萄糖的量明显升高,
中医逆腹式呼吸能强肺
呼吸是大家每时每刻都在做的事情,在中医看来“呼出心与肺,吸入肾与肝。呼吸之间,脾受谷气也,其脉在中”。也就是说,呼吸做得好,可以锻炼五脏。常见的胸式呼吸,只是胸部微微扩张,肺脏没有得到彻底地扩张与
针灸治粉刺 安全有效无副作用
编者按:痤疮(俗称粉刺)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,好发于青春期的男女。此病病程缠绵,一般药物难以控制。那么怎样消除这种困扰呢?小编网罗各大网站,终于搜到了大家一致认为可靠有效的去粉刺方法-针灸治粉刺,下面就让我们一起来
冬季家中护养肺气大法
冬季,中医有“易损肺气”的理论,提醒人们根据天气变化,注重保护肺气,避免发生感冒、咳嗽等。下面介绍六种简便易行的“护肺气”方法便于人们在家中运用。搓鼻法:将两手拇指外侧相互磨擦有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩
中草药茶饮 需慎用
人们往往把看到听到的一些知识,信手拈来随意使用,中药泡茶饮就是一“例”。银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药当茶饮似乎成了一种时尚,以期获得保健作用。但“是药三分毒”,中草药是不宜长期饮用的,无论剂量过大还是服用时间过长
怀孕期间出粗粮要有度才好
很多人知道孕妇吃粗粮更有利于让自己和胎儿获得全面的营养,不过孕妇吃粗粮也是有讲究的,因为粗粮里的纤维素就很可能影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。海淀区妇幼保健院营养门诊滕越主管营养师指出,相对于其他食物,粗粮里维生素B损
一克茯苓金不换 中医揭秘茯苓有哪些功效
接触过中药材的人都知道茯苓属于一种比较实惠的中药材,但是作用却非常的突出,所以在平时备受水肿和脾虚患者的欢迎。如果身体出现烦躁不安的现象,或者存在睡眠质量差的问题,可以适当的购买一点茯苓,将它和其它的食材搭配在一起,效果
秋季也要注意防晒4种伞遮阳效果不佳
初秋的阳光虽然少了夏日的锋芒,但毒辣丝毫没有减轻。因此,即使天气转凉,防晒也不能松懈。健康专家提醒,如果防晒伞选得不对,可能就会做了“无用功”,以下几种伞防晒效果并不佳。1.涤纶材质伞面价格便宜的遮阳伞,伞面用料往往是涤
治疗呕吐的偏方
呕吐鲜土豆100克,生姜10克,鲜橘汁30毫升,佛手20克。将土豆、生姜、佛手榨汁,兑入鲜橘汁调匀,烫温服用,互日1次。<呕吐>备注:此方仅供参考、具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!(责任编辑:zxwq)
睡觉流口水的原因有哪些 中医有什么偏方可以治疗
睡觉流口水是我们日常常见的一种现象,因此很多人都认为这是一种习惯,很正常的现象。其实不然,专家认为,睡觉流口水也是一种病,导致这种病的病因有很多,如果不及时治疗也是很容易给身体带来伤害哦!那么下面就跟随小编一起来了解下睡
大肠癌与易引发癌症的肛管疾病
在日本,近年来升结肠和降结肠癌变的病例也增多了,希望大家对这两种癌症加以注意。大肠癌有几种类型,其中一种是大肠黏膜上隆起的蘑菇状腺瘤发生癌变,这种类型的大肠癌非常常见。并不是所有的腺瘤都会发生癌变,但是有癌变的可能,所以
吃了这么多年都错了?这些食物不能同时吃
二十一世纪的人们越来越注重食物的挑选,但却很少有人会考虑食物的正确搭配。我们人体是一个复杂结构,消化食物也是一个复杂的过程。因此,如果饮食搭配不当的话可能会引胃部消化负担,甚至还会引起胃炎。快避开这些雷区吧!土豆和肉奶奶
防病抗衰可这样吃米
尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高。因此,炒饭最好少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免。另外,尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精,避免增加额外的
美白明星 好用实惠的薏米DIY
薏米的美肤功效薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,有很强的美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用:矿物质:舒缓、镇定晒后肌肤。维他命B群:抗发炎、控油、保湿锁水。薏苡素:防止晒
女性黑眼圈暗藏哪些妇科病?
黑眼圈还是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,所出现的黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,范围也较大。另外,黑眼圈并不是成
阴阳盛衰不同 选择补品需个性化
说到进补,过去往往是桂圆炖蛋和老母鸡煲汤。现在人们的生活水平不断提高,买参、茸、龟、铁皮石斛等补品送人已是平常事。但人的体质是多种多样的,并且在随着各种内外环境的变化而不断改变。李女士前不久体检发现子宫内生了个肌瘤。婆婆
秋季多吃胡萝卜 美容润肤增免疫
胡萝卜的营养极高,它富含β胡萝卜素,不但对视力有良好的保护作用,同时还对皮肤也有美容效果!可很多朋友觉得胡萝卜不好吃,其实要想胡萝卜好吃,关键要靠搭配,胡萝卜一般要搭配肉食,因为胡萝卜吸油,这样肉不腻,胡萝卜也非常好
针灸养生注意事项
针灸是中医治疗疾病的一种技术,它不仅可以帮助人们治疗身体腰酸背痛疾病,还可以帮助减肥。那么针灸有这么多的好处我们可以用针灸来养生,但是要注意针灸养生七大事项要注意。1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针
产后减肥别陷入3大误区
生完宝宝后,相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。产后减肥3大误区错误概念1:生完孩子就节食新妈妈不能盲目节食减肥,刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的
中药桂圆皮的功效与作用及食用方法
桂圆皮是一种中药,是人们平时吃的桂圆皮。人们通常不会注意它。吃桂圆的时候,他们经常把它扔掉。桂圆皮在可以也是入药,功效是优秀的中草药。今天我来告诉大家桂圆皮的功效和作用是什么,同时也会用桂圆的食用方法写出来分享给大家。中
偏头痛吃什么药?自然疗法辅助效果好
偏头痛吃什么药?神经性头痛主要是由于长期的神经活动处于紧张与疲劳状态,或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱,造成疼痛耐受性的阂值降低与头部肌肉紧张,从而引起头痛。家庭医生在线采访了中医专家,下面听一听专家对于偏头痛吃什么
主流护肤高效成分全解释
鉴于护肤热潮,很多化妆品品牌主打成分的招牌,究竟这些流行的高效成分在护肤美容中作用如何呢,是否效果真的很好呢?那些护肤达人,美容专家用了真的会像她们说的那么好么?也许你比我还清楚!一瓶日本清酒加几片人参调配的“神水”能卖
中医经络保健的方法适合哪些人
我们知道在中医众多保健技术中,经络就是其中一种特别有效的且常见的方法了。在现在的生活中当我们身体上出现各种不适的时候,利用经络保健的方法也是大部分朋友的选择。那么你知道中医的经络养生方法适合哪些人保健呢?下面就由小编来为
五除叶的功效与作用及禁忌
五除叶拼音:Wǔ Chú Yè英文名:Leaf of Chinese Maple别名:大漆王叶。出处:出自《云南思茅中草药选》来源:药材基源:为芸香科植物山吴萸的叶。拉丁植物动物矿物名:Evo
有这些疾病的人适用三伏贴
三伏贴针对两类情况,一是寒冷季节容易发病或加重的疾病,二是体质虚寒的人。下列疾病适用三伏贴: 儿科疾病——反复呼吸道感染、支气管哮喘、冻疮、过敏性鼻炎等; 呼吸道疾病—&mdash
肥胖儿童:尽量吃“腿少的&dquo;
儿童需要摄入多不饱和脂肪酸至少不低于总热量的1%(主要是亚油酸),才能保持正常生长。因此,家长在给肥胖儿搭配膳食时,可以适当提高蛋白质含量,减少脂肪、糖的含量,肥胖儿脂肪供能不应低于总能量的20%,同时应适当增加含多不饱
养生又奇效 按摩六大保健区
中医保健的历史非常悠久,有许多人都痴迷于穴位按摩中。但是要认准穴位是个“技术活”,按准了,要保健长寿;就要按的准确,不然就会适得其反。下面是6个保健区,就算是随便的揉揉,也可以起到一个良好的保健作
四大最经济快捷的减肥食谱
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面推荐四款减肥食谱,经济又实用,省钱还瘦身,两全其美。一、经济的三日减肥食谱香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1
中医药膳食疗治疗小儿遗尿
5岁以上的小儿,经常在睡眠中不知不觉地排尿,称为遗尿症,轻者隔数夜一次,重者每夜一次或一夜数次,遗尿多发生在深夜,尿后能继续熟睡。随着年龄的增长,大部分患儿可自愈,也有延续几年甚至到成年的。长期遗尿会出现面色苍白或灰暗、
耳朵长痘痘是怎么回事 当心是肾虚的症状表现
当你发现自己的脸上突然冒出来一颗痘痘,是不是感觉到很痛苦?其实,脸上长痘痘是很正常的事情,只不过对于爱美的朋友来说,这属于一种煎熬。尤其是一些特殊部位长的痘痘,可能还跟某种疾病有关,比如说,耳朵上突然冒出了几颗痘痘,下面
麻根究竟有哪些功效呢?你知道吗
在日常生活中,我们都有可能患上病症,有些常见的病症是可以结合中药来治疗的,相信大家都很肯定中药材的药理功效,因此今天小编就来为大家介绍一种常见的中药材,即麻根,相信很多朋友都听过这味药材,麻根究竟有哪些功效呢?下面小编就
高山扁枝石松的功效与作用
【出处】始载于《中国药用孢子植物》。【拼音名】GāoShānBiǎnZhīShíSōn【英文名】sporesofAlpineclubmoss【别名】高山石松【来源】药材基源:为石松科植物高山扁枝石松的全草。
女性掉头发的治疗偏方?6种防脱发的方法
美是人的本性。女人会花很多时间和精力在外表上。当女人掉头发时,她们会非常难过。我相信很多女性朋友都担心自己开始脱发后会不会秃顶。防止脱发的唯一方法是防止脱发。治疗女性脱发的民间处方很多,但由于每个人的体质不同,效果也不同
咳嗽不愿意吃药怎么办 中医治疗咳嗽有妙方
生活中有些小朋友因为种种原因导致的咳嗽,咳嗽虽然是一种常见的疾病,但是如果不及时的治疗和调理,会导致其他的疾病发生,不过有时小孩不愿意吃药怎么办呢?咳嗽不愿意吃药不妨试试中医治疗咳嗽的妙方,方法简单治疗咳嗽效果也很好。咳
缓解偏头疼的按摩方法
医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性,好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此,本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师,亲历按摩效果后,向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。准备姿势
花样米饭助春季养生
每天都吃清一色的白米饭,再好吃也会令人乏味,因此不妨尝试一些新花样,既变换心情又可达到营养保健、防病抗衰老的目的。虽说做米饭很简单,但是要做出各种花式口味,还真不容易。泰式咖喱饭原料:虾仁、鸡肉各50克,青椒、胡萝卜各3
增强抵抗力,左手握右手
见面握手是人际交往中十分常见的礼仪,但很多人都不知道,其实自己跟自己握手的方法,还可以增强身体的抵抗力。首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威告诉记者,将左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下
世界杯熬夜攻略 狂欢不伤身!
世界杯熬夜攻略 狂欢不伤身! 世界杯,是全世界球迷都在翘首以盼的重要日子。但想要参与这场激情澎湃的足球盛宴,熬夜似乎不可避免。如何在熬夜看赛之余,还能有良好的体魄和精力应付生活和工作?来看看这篇为球迷们准备的世界杯熬夜
按摩治疗女性性冷淡
一、腰部按摩:取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2-3分钟,以深部自感微热为度,每天2-3次。二、神阙按摩:仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手
中医治皮肤病讲究治风先治血血行风自灭
中医认为,皮肤病最根本的原因是“风燥”与“血热”,故有“治风先治血,血行风自灭”之说。根据患者的不同症状,大致可将皮肤病分为阴虚血燥和湿热内蕴
梅雨季节快到 小心哮喘多发
浙江微博医生平台上,近期哮喘问题比较多,浙江本地的专家对此进行了解答——Q:浙江省的哮喘控制情况如何?浙大儿院呼吸科主任陈志敏:儿童哮喘的发病率这10年至少增长了50%。杭州的儿童哮喘发病率已经达到4%~5%,而10年前
四招巧除蔬果残留农药
蔬果由于在种植过程中喷洒了农药,采摘后残留的农药不可避免的留在了蔬果上。当残留在蔬果上的农药被人使用之后,就会对人体造成严重的伤害,所以在使用前一定要彻底去除上面的残留农药。四种去除残留农药的简易方法:一、浸泡水洗法。种
女性膳食搭配“七建议”
据新华社电科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此,他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式———“一至七”饮食模式,即每天一个
看恐怖片不能解压
随着社会经济的发展,现代人生活压力也越来越大。面对来自生活、工作中的压力,许多人选择了特殊的减压方式,如看恐怖片,应该是让自己尖叫最理直气壮的方法。许多白领爱看恐怖片,对各种恐怖片如数家珍:欧美恐怖片血腥暴力,日韩恐怖片
什么时候吃甜食有利健康
运动前人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。过于疲劳与饥饿时这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体
观肤色 知疾病
皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别,其主要由3种色调构成:黑色、黄色、红色。观察皮肤颜色的变化,对判断疾病很有帮助。如果一个人皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变,并排除了正常的外来影响,就要考虑疾
莲房的功效与作用及禁忌
莲房拼音:Lián Fánɡ英文名:RECEPTACULUM NELUMBINIS别名:莲蓬来源:本品为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn. 的干燥花托。秋季果实成熟时
身体构造的最佳使用期限
大脑最佳使用期限:20年随着年龄增长,大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右,但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1 万个的速度递减,从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响
石枣子的功效与作用
石枣子是一种中药材,主要产于云南。它也被称为果叶或岩石炮。它是云南特产植物云仙桃的假灯泡。这种中药材可全年收获,收获后新鲜使用。或者它可以干燥,它可以滋养阴虚和肺部,也可以缓解痰湿,缓解咳嗽,还可以缓解疼痛和止血,但石枣
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